关注心灵健康，赋能助残事业——东河区残联开展残疾人工作者心理健康专题讲座

为切实关爱基层残疾人工作者的心理健康，缓解日常工作生活的心理压力，2025年7月18日上午东河区残联为117名残疾人工作者特别举办了一场心理减压健康讲座。

讲座特别邀请了资深心理咨询师冯一文雯，为现场的残疾人工作者带来一场知识与实用技巧兼具的心灵盛宴。冯老师凭借丰富的专业知识与实践经验，从残疾人工作的独特视角出发，深入剖析了工作者们日常工作及生活面临的心理压力源，分享了一系列实用的心理减压技巧。比如简单易行的情绪记录法，鼓励大家记录日常情绪变化，以此察觉情绪产生的根源，从而更好地应对负面情绪，增强心理韧性，构建长期有效的心理调适机制。这些真实且贴近生活、工作实际的分析，引发了在场人员的强烈共鸣。

互动环节，工作人员积极提问，分享自己在工作与生活中遭遇的困惑与压力。冯老师耐心倾听，并结合专业知识给予针对性的建议与指导，现场氛围热烈而温馨。

    残疾人工作者是推动助残事业发展的关键力量，他们的心理健康关乎着服务质量与残疾人的福祉。未来，东河区残联将持续关注工作人员的心理状态，定期举办类似活动，为大家提供更多心理支持与帮助，打造一支身心健康、业务精湛的残疾人工作队伍，助力残疾人事业迈向更高台阶。